דרך אגב גבריאל מה איתך אחי ?
אני ירדתי 10 קילו מי 77 +- ל67 66 אין ספק ירדתי בעיקר בגב חזה רגליים מה שנישאר +- זה רק ידיים וכתפיים
עכשיו אני בבית אני מאממין בחודשיים שיש לי עכשיו להיות בבית למה אני בדח"ש אני יעלה +- 6 קילו אבל גם איפה שאני הולך אחרי הטירונות אני יוכל להיתאמן באופן סדיר
מקווה שהכל בסדר אח שלי שיהיה לך המון בהצלחה
__________________
ヤクザ or やくざ
|