אשכול: גווארנה - איך לקחת ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-08, 20:14   #1
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל
לא צריך ההשפעה לא מפסיקה...
תתחיל עם 1 לפני אימון (כ-40 דקות)
ואז תץעבור ל-2
אם אתה מעל 90 קילו שתמש בשלוש -המלצה של גיל...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט