ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
זה קל לדבר אחי, בבסיס לא בדיוק יש לך זמן לאכול כמו שצריך ולהתאמן כמו שצריך.
בגלל זה רציתי לשמוע ממישהו שכבר נמצא בקטע, הזה איך הוא מצליח להסתדר.
|
אז אמרתי לך, כלעוד אתה תשאר על מאזן נטרלי או חיובי אתה לא תאבד הרבה מאסה.
ואם תדפוק אימונים פה ושם אתה גם תשמור על השריר.
אם אתה חושב שיש דרך להסתדר עם מעט קלוריות ובלי זמן לאימונים אתה טועה.