אשכול: 5 אימונים ב-ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-05-08, 23:37   #5
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
אוקי אז אחרי שסגרנו את הפינה הזו
אם אני ימשיך לעשות Ab רגיל
וביום שישי יעשה פעילות אירובית עצימה - כי יום שיישי זה יום שאני אוהב לטחון בו
השאלה עם הרבה אירובי לא ידפוק תמאסה
אני עושה 15 דקות אירובי בכל סוף אימון
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט