ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kobon · 23-12-06, 20:41

שלום לכם המדריך שלי נתן לי בכל תרגיל מורכב חזה גב ורגלים תרגיל אחד של 6 חזרות*3 סטים
עכשיו אני מרגיש מת בסוף האימון עד הלילה...כאילו התאמצתי יותר מדי..מה אתם אומרים זה יותר מדי 3 סטים של 6 חזרות או מספיק אחד האחרון?

23-12-06, 20:41	#1
kobon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של kobon הודעות: 183	סט אאחרון של 6 חזרות או כולם..? שלום לכם המדריך שלי נתן לי בכל תרגיל מורכב חזה גב ורגלים תרגיל אחד של 6 חזרות*3 סטים עכשיו אני מרגיש מת בסוף האימון עד הלילה...כאילו התאמצתי יותר מדי..מה אתם אומרים זה יותר מדי 3 סטים של 6 חזרות או מספיק אחד האחרון?