לחיות לפי תפריט אין פירושו של דבר שאין לך חיים.
אתה בטח חושב שמחזיקים שעות על היד, כל שלוש שעות הוא מצלצל ואז אתה באטרף לקבל מנת חלבון ופחמימה כמו איזה הרקומן בקריז.
זה לא כ"כ מסובך כמו שאתה מדמיין, אתה מסדר את זה לפי סדר היום שלך, וזה לא לחוץ כמו שאתה מתאר את זה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|