ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי odedik
פאק ירדת במשקל במסה מה אתה מדבר חחח איזה עולה יפה אחי ירדת בשריר ובשומן חלאס
|
טוב אחי, סתם בשביל הקטע אני יאמר לך שאני עכשיו 70 קילו - אל תתעסק בעניינים של אחרים.
ד"א תפעיל את הראש - איך אפשר לרדת בשריר אבל לעלות בהיקף יד?