צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-08, 13:28   #1
KoKo106
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1
ברירת מחדל מבנה גוף בעייתי, עזרה בפיתרון בבקשה.

צהריים טובים לכולם.
אני מתאמן כבר משהו כמו חודש ואין שום התפתחות. אולי רק קצת בשריר הדו ראשי.

מבנה הגוף שלי:
רגליים וידיים רזות.
בטן קצת מלאה, בקיצור חסר פרופורציות

מישהו יכול להנחות אותי, כיצד אני צריך לפעול?
האם לקחת אבקות בעוד שהבטן טיפה מלאה?
ושאלה נוספת, אם אני לוקח אבקות (חלבון) זה מנפח לי גם את הבטן?
KoKo106 מנותק   הגב עם ציטוט