ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מזל שאתה אוכל כל 3 שעות, כבר דאגתי
|
למה סתם, לא מגיעה לו תשובה כזאת, יש חבר'ה אחרים שאפשר ליפול עליהם
הכל ביחס לתפריט שלך גבר, אתה עושה אירובי? תדאג לאכול בהתאם ( תכניס את מה שאתה מוציא, אחרי הכל אירובי זה רק מבורך - מאיץ את המטבוליזם, מפתח סיבולת לב-ריאה שתעזור לך בחיטוב וכו' )