טוב אז כמו שמישהו אמר כבר לפניי... קנה 2 דאמבלים עם 40 קילו צלחות...עכשיו אתה אומר מה?!? 40 קילו????@!@@# אבל אל תדאג יבוא יום ואתה תצחק על המשקלים האלו...
אז תקנה תתחיל לעבוד... תתחזק... והכי חשוב... כל הזמן אתה מתלונן שאתה קטן ורזה והכל... פשוט תתחיל לאכול... עזוב אותך לעלות נקי... במצב שלך פשוט תאכל כל מה שבא(בלי הגזמה כן?) שמור על עצמך תאכל גם דברים בריאים אבל אל תדפוק חשבון! בא לך פיצה לך תאכל גם אם זה אומר מגש שלם... תתחיל לעלות משקל זה נורא! בן 16 שוקל 48... יש ילדים בני 16 שוקלים כמוך וחצי.. אז פשוט תאכל...p:
מקווה שעזרתי
|