עיקמתי את פרק כף היד בבנצ' שניסתי מקסימום
היו כאבים זמן מה והיו תרגילים שלא יכולתי לעשות זה היה מזמן ואני לא נתתי לאזור זמן להחלים והמשכתי להתאמן איך שיכולתי
אורטופד אמר לי שמתחתי את הגידים ואני צריך תחבושת אלסטית וזהו , שאני עובד על אמות עדיין יש כאבים אבל חוץ מזה אני מתאמן כרגיל עכשיו אבל עדיין לפעמים יש כאב
__________________
\
|