03-06-08, 16:25
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
כרגיל עוד "המלצה" בלי ביסוס מחקרי שעולה במיוחד בהקשר של בנצ' וסקוואט/תרגילי רגליים למינהם. מה שמגוחך הוא שדווקא בתנועות האלה יש חשיבות גדולה יותר לסגירה מלאה של המפרקים מעבר לחשיבות, המובנת מאליה יש לציין, לעבודה בטווח תנועה מלא.
|
מה לגבי leg press? |
|
|