לא הכי משנה מה עדיף, זה תוסף.
יותר משנה שאם לא הגעת לכמות החלבון היומית שלקחת על עצמך לצרוך, אז שייק החלבון יהיה בסדר גמור כמו כל חלבון אחר ממקור מוצק, אני אישית מעדיף לפני השינה את החלבון המוצק, ואת השייק על הבוקר.
ליל מנוחה
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.