לא הגיוני שתחשוש ממשהו שגנטית אתה לא יודע אם יש לך.
הפתרון הנכון הוא עליה מתונה במשקל, להעלות לאט לאט את צריכת הקלוריות עד שאתה נמצא בקצב שטוב לך, וגם טוב לעור שלך.
תזכור שסימני מתיחה נגרמים משינויים קיצוניים מאד במשקל ולא מעליות מתונות בד"כ.
אצלי למשל מדובר על עליה של 24 קילו עם אחוזי שומן שנעו בין 11-22 לכל אורך הדרך ... עליות וירידות קיצוניות.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|