אשכול: עבודה ישירה על חלק מסוים בחזה . .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-08, 13:30   #2
קיילי
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 4
ברירת מחדל
אם הבנתי נכון , אתה צריך להוסיף לאימון את כל תנועות ה"קירוב אופקי" ואומר תרגילי הפרפר,פלייס למיניהם
קיילי מנותק   הגב עם ציטוט