ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohadhost
אז אני יכול להיתאמן היום רגיל ?
ותגיד תוך כמה זמן אני אראה תוצאות כי לפני האימון הזה הייתי מתאמן חודש עם שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וראיתי 6 קוביות בבטן והחזה קיבל צורה אז מתי יהיה עוד שינוי יפה ?
|
תלוי ה1001 דברים
בגנטיקה בתזונה בשינה במנוחה בתוכנית שלך, מספר פעמים בשבוע,כמה סטים לשריר, מה הבסיס שלך.
ועוד 993 דברים.