אשכול: דיפ סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-06, 14:08   #3
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
דווקא אצלנו מאמנים מעודדים דיפ סקוואטים אבל מה שכן הוא באמת מסוכן יותר לברכים מסקוואט רגיל שים משקלים נורמלים ואל תשתגע תעלה משקל לאט לאט ויהיה בסדר עדיף לא לשחק עם פציעות..
Amit מנותק   הגב עם ציטוט