ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lg2112 · 10-07-08, 23:09

אם אני עובד על שרירי הרגליים בטווח של 20+ חזרות כלומר, סיבולת שריר איך זה מתבטא בריצה? מה זה תורם ליכולת שלי לרוץ למרחקים די ארוכים, ואם אני עובד בטווח 8 חזרות שזה מסה מה זה גורם? אני מדבר רק על רגליים.
תודה רבה.

10-07-08, 23:09	#1
lg2112 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של lg2112 הודעות: 33	מה התרומה של סיבולת רגליים? אם אני עובד על שרירי הרגליים בטווח של 20+ חזרות כלומר, סיבולת שריר איך זה מתבטא בריצה? מה זה תורם ליכולת שלי לרוץ למרחקים די ארוכים, ואם אני עובד בטווח 8 חזרות שזה מסה מה זה גורם? אני מדבר רק על רגליים. תודה רבה.