אשכול: אימון, מיד אחריו שייק חלבון ומייד אחרי זה שעת הליכה - הולך ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-08, 23:52   #3
פאראמדיק
מנהל מחלקת תוספי מזון
 
הסמל האישי שלפאראמדיק
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 194
ברירת מחדל
לשריפת שומן מוגברת עדיף שתעשה 30-40 דק' ארובי ישר לאחר האימון ואז השייק.
פאראמדיק מנותק   הגב עם ציטוט