ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקר קטן....כמה אתם עושים משקל בדחיקה כתפים חופשי וכמה משקל לטרפזים

buzaglo · 11-07-08, 11:50

אני עושה כל יד 22.5 אני בד"כ עשיתי עם המוט מאחורי הראש ולא מזמן התחלתי עם התרגיל הזה...
טרפזים אני לוקח 100 קילו עם המוט ומרים אני לא אוהב להרים עם משקולות חופשיות, זה תמיד מחליק...

11-07-08, 11:50	#2
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	אני עושה כל יד 22.5 אני בד"כ עשיתי עם המוט מאחורי הראש ולא מזמן התחלתי עם התרגיל הזה... טרפזים אני לוקח 100 קילו עם המוט ומרים אני לא אוהב להרים עם משקולות חופשיות, זה תמיד מחליק...