אשכול: חייב ייעוץ בקשר לתוכנית אימונים חדשה-ab, תוכנית בפנים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-08, 01:05   #9
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
יותר מדי מנוחה, מנוחה טובה בין סט לסט היא משהו כמו דקה עד דקה וחצי
כמו שהוא אמר, 1 עד דקה וחצי אמור להספיק אלא אם כן אתה עושה סטים ממש כבדים אז 2-3 דקות יהיה בסדר..
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט