ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה
אתה אחד שאוהב לאכול? לכמה קלוריות אתה מגיע ביום? וכמה גרם חלבון אתה צורך לכל קילו בגוף?
|
אני יכול לומר לך את התפריט שלי אני לא כל כך בטוח לא עשיתי חישוב מדוייק ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|