[quote=gil-Nissim;585606]בעבר כן. אבל קצת לחיצות כתפיים פה ושם מאוד עזרו בתרגיל.
הלחץ ירד באופן משמעותי!
[quote]
האמת שאןי לי מושג למה זה קורה לי דווקא הכתפיים שלי חזקות יחסית לגוף
והלחץ והכאבים העצומים האלה מונעים ממני להגיע למשקל נורמלי אני עושה את התרגיל עם 30 ליברות עלובים בגלל זה..
אז הפסקתי איתו והחלפתי לפשיטה כנגד מוט V ששם אני כבר עושה 60-70 ליברות..
__________________
train insane or remain the same! 
|