מאסה או חיטוב?
שלום,
קודם כל אני רוצה להגיד שאני לא "מומחה" כמו רוב האנשים פה, רציתי לישאול אתכם עם אני צריך להיתאמן על מאסה או חיטוב?
הינה הפרטים עלי :
גיל 15
מישקל 51 פחות או יותר
גובה 170 בערך
והמטרה שלי היא כמו של כל אחד פה, לפתח שרירים.
תודה רבה לעוזרים..
|