ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

denous · 22-07-08, 09:54

אין צורך ב-15 גרם וזה הוכח...
צריך 5 גרם אחרי אימון ואפשר לשלב את זה עם החלבון והסוכר ענבים...
בכל מקרה אם החלטת לא 5 אז לוקחים שעה לפני אימון 5 גרם ומיד אחרי אימון.

22-07-08, 09:54	#3
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אין צורך ב-15 גרם וזה הוכח... צריך 5 גרם אחרי אימון ואפשר לשלב את זה עם החלבון והסוכר ענבים... בכל מקרה אם החלטת לא 5 אז לוקחים שעה לפני אימון 5 גרם ומיד אחרי אימון. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.