אשכול: אימונים בחדר כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-07-08, 16:02   #13
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaifbis צפה בהודעה
הוא לא בדיוק נתן לי תוכנית שאני רוצה זה תוכנית שהם נותנים לפי מנוי כזה אני מעדיף שיהיה לי תוכנית משלי ונראה לי שאני אנסה אותה.. רק יש לי שאלה להעלות התגנדות אם אני עושה רק 8-10?
תעבוד עם משקלים שתוכל לעשות 8 חזרות.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט