ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - קראתי בכל מיני מקומות שהזמנים של הארוחות חשובות , זה נכון?

Antonator1 · 29-12-06, 00:29

אתם חיים בסרטים, אין מה להגיד... כל הפאניקה הזאת סביב - לאכול בשעות קבועות, מקורות טובים לפחמימות וכ... רוב הדברים האלה זה פשוט מיתוסים. אפשר לאכול ארוחה אחת אחרי 5 שעות ואחרי זה לאכול בעוד שעה וזה לא ישנה כלום. גם אם תוכלו ארוחת בוקר, צהריים וערב ותקבלו את כמות הנוטריינטים הרצויה - אותו דבר.

29-12-06, 00:29	#12
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	אתם חיים בסרטים, אין מה להגיד... כל הפאניקה הזאת סביב - לאכול בשעות קבועות, מקורות טובים לפחמימות וכ... רוב הדברים האלה זה פשוט מיתוסים. אפשר לאכול ארוחה אחת אחרי 5 שעות ואחרי זה לאכול בעוד שעה וזה לא ישנה כלום. גם אם תוכלו ארוחת בוקר, צהריים וערב ותקבלו את כמות הנוטריינטים הרצויה - אותו דבר. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן