ציטוט:
פורסם במקור על ידי Muscle-Man
אניי גם כמוך עכשיו.. בקושי מתאמן לא אוכל כלום הולך לישון ב3 בלילה קם ב2 בצהריים אוכל ביום בקושי 50 גרם חלבון אין לי זמן לכלום אני כל היום מבלה יוצא.. לא יוצא לי לשמור אבל לקראת הלימודים אני חוזרר מאסה מטורפת....
עריכה : בגלל זה מי ששם לב הורדתי תנתונים בחתימה :x
|
לדעתי אם אתה לא מיתכוון להיות מפתח גוף מיקצועי ולעלות על הבמה אז זה לא ממש משמעותי כי אני יודע שעליתי כמו שצריך בזמן שאני מיתאמן
בחיים לא ספרתי קלוריות או כמה חלבונים אכלתי ולא משו קרוב לזה אפילו