קח כמות שתספיק לך לזמן שאתה צריך, אני מאמין שלא יהיה בעיה.
בכל מקרה קח איתך טונה, וארגן לך חטיפי חלבון לשבוע הזה, זה דבר יקר ולא הכי משתלם, אבל בשביל השבוע הזה תתפנק אם ישך קצת כסף בצד, כמות הקלוריות בחטיף גם מכובדת אם אתה מחפש תחליף ממשי, אישית אני משיג את החטיפים של promax שיש בהם כ 22 גרם חלבון אם אני לא טועה, ב- שקל6-7 לאחד, שזה בן **** של מחיר, בטיולים אני קונה בערך 10-15 חטיפים ואני מסודר
|