אשכול: [שאלה] בנוגע למשקלים בסקוואט ומכרעיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-08, 13:45   #3
offry
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 155
ברירת מחדל
מה ז"א איפה שהתאומים? אני עושה ככה:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html

אני אנסה לעטוף אותו עם המגבת או משהו..
offry מנותק   הגב עם ציטוט