[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי keen12

אז.. איזה חלבונים הייתם ממליצים לי לאכול לפני/אחרי אימון...?
זו בעיה, כי אני פשוט לא מסוגל לאכול טונה חח..
אהממ, ועוד משהו אני הולך לקבוע עם דיאטקנית לעוד שבוע וחצי בערך שתכין לי תפריט כמו שצריך..
ואני שוקל לקנות את האבקת מסה, אני יתייעץ איתה על זה..

הטעות הכי גדולה שאתה יכול לעשות זה ללכת לדיאטנית של קופת חולים!
אם כבר לך לגיל גרנות