ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
לא טעית אחי ככה זה הכף מדידה..
ככה צריך לקחת לא טעית בכלום..
ואושר גיינר אחי זה לא תחליף ארוחה
זה להשלים את הקלריות שחסר במשך היום..
זה תוסף זה לא תחליף ארוחה..
|
נכון, זה בעיקר למה שציינת, אבל גיינר יכול בעצם לשמש כתחליף לארוחה, עצם זה שהוא מכיל את אותם ערכים באותה ארוחה. (במינונים המדוייקים)