צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-08, 18:31   #1
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
hardcor3
לא שאלתי לאו דווקא ל ud2
אלא בכללי בדיאטה שעושים בה העמסה.
אז הבנתי שההעמסה מתחילה מהאימון עד סוף יום המחרת
בעקרון כן העמסה מתחילה לאחר אימון משקולות בקארב סייקלינג הרגיל זה נמשך ליום אחד בלבד ב-ud2 זה נמשך כ-30 שעות.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט