ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Big_Hand · 17-08-08, 20:34

ההמלצה היא להיות במאזן קלורי חיובי של 500 מעל ההוצאה.
כשהמשקל נתקע, מעודדים עוד קלוריות לטובת הפחמימות. (הסיבה היא שהמטבוליזם עולה עקב תחזוקת מסת השריר שגדלה עם הזמן)

17-08-08, 20:34	#6
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	ההמלצה היא להיות במאזן קלורי חיובי של 500 מעל ההוצאה. כשהמשקל נתקע, מעודדים עוד קלוריות לטובת הפחמימות. (הסיבה היא שהמטבוליזם עולה עקב תחזוקת מסת השריר שגדלה עם הזמן)