ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
אני אף פעם לא הייתי ליד כלוב, אבל אם אתה עושה כתפיים בעמידה תסתכל שהמוט לא יתקע בברזל של הכלוב.
זה גם טוב ללחיצת חזה, בכלל לא רע.
בכלל, אם אתה רוצה לעשות חדר כושר בבית, אתה צריך רק כלוב, מוט אולימפי, סט משקולות, 2 דאמבלים וספא.
|
ספא בבית זה וואחד דבר... רק אני לא רואה איך זה הכרחי לאימון, זה סתם לוקסוס.
וד"א שכחת
ספה 