אשכול: תגידו חברים מזה השטות הזאת כנסו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-07, 17:13   #2
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
בהתחלה שיעשה יותר מכשירים
לאט לאט שיעבוד עם תרגילים יותר עצימים.
אם הכוונה של המאמן זה שחצי שנה עכשיו הוא לא יעשה משקולות חופשיים
תגידו לו שיכניס תתעודה שלו לתחת
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט