ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
אבל זה כן תורם לגירוי השריר והיפרטרופיה (סוג של מיני דרופ סט)
|
דרופ סט ופאמפ זה מזמן לא אינדיקציה להיפרטרופיה.
The-one - ממש לא הגזמתי, אם אתה לא יודע לעצור חזרה לפני שאתה נתקע למטה ומגיע לכשל אז אתה עובד עם אגו.