ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
מה זה 3 כפות? מנה של ציפור
אין כמו 70-110 גרם ש"ש עם כמה חלבוני ביצה שיסמיכו את הדייסה עם קקאו וקינמון :d ואבקת חלבון מדי פעם
|
אולי אתה צודק תאמת
אבל אני אוכל את זה שעה וחצי אחרי חדר כושר
נגיד:
אחרי אימון טונה
ואז שעה אחרי עוד טונה עם פרוסת לחם
אז אולי 20 דקות אחרי זה את השיבולת שועל
פשוט לא נראה לי שמשהו יכנס לקיבה שלי אחרי זה XP..