ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
סקווט זה של הרגליים ?
אני עובד קבוע עם התרגיל ?? לא ידעתי שהוא עובד על גב תחתון ...
דדיליפט אני מפחד למה זה יוכל לדפוק תגב ......
ומה זה פשיטת גו ?
אפשר סירטון של זה ?
תודה אחי :]
|
אה דדליפט ידפוק תגב אבל סקוואט זה סבבה ?!?!?!?!
בכל מקרה ספסל רומני בין התרגילים הטובים.