ציטוט:
פורסם במקור על ידי YONI
כן כן אחי רק עכשיו ראיתי את ההודעות, אין לי מסנג'ר כרגע. מחר אתה מתאמן? אני שם ב 6 וחצי בערב אז נדבר שם אני מקווה שיש לך אימון.
ולגבי הויכוח הזה של יותר מידי עומס, באמת בסקוואט הייתי מותש כבר, אבל זה לא גרם לי להוריד שום משקל בתרגיל ביחס למה שאני תמיד מרים, וחוץ מזה בכל חלוקה יש יותר הגיון מאשר חסרון, כשעושים את החלוקה הזאת אז באימון השני כמו שמפגיזים גב חזה ורגליים באימון אחד אז באימון השני אפשר עוד יותר לבוא בטירוף על הזרועות והכתפיים וגם בראש שקט אפשר לעשות אירובי אחרי האימון.. עכשיו יותר הגיוני?
|
אחחחחחחחח תאמין לי אתה, מחר אני ביום אירובי נטו, אז אני רץ בפארק מה אני צריך ת'מכון בשביל זה
רביעי אני שם בטוח איפהשו בין 6:15 ל8 בערב...
אין לך מייל או משו? :| אני באמת צריך פרטנר לאימונים אני שונא לבקש מאנשים שאני לא מכיר עזרה.
אגב, איך זיהית אותי בשבוע שעבר?