שלום שמי אור אני שמח להישתתף בפורום הייתי קורא פה הרבה ועכשיו אני נירשמתי..
הקיף יד.38 מצב קר
גיל 16
גובה 168 .167 משו כזה לא פחות מזה..
מישקל 71 ...
...אני מאוד אוהב את כול העניין הזה של פיתוח גוף..יש לי מאמן אישי הוא מכין לי תוכנית אימונים ותפריט תזונה שאני יעלה אותו בהמשך ..המאמן שלי זה אמנון גאון..דרך אגב הייתי בתחרות ..