אשכול: ריצה ואחרי ריצה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-08, 20:13   #5
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
ריצות ארוכות זה הכי אפקטיבי לשריפת שומן.
אחרי זה לאכול נכון - אחרי אימון פחממה מהירה ואז מייד חלבון.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט