לאנשים שמבינים - ויטה לייף 2000.
אני רוצה להתחיל לחטב (כן כבר מעכשיו.. אין לי עצבים לחכות לקיץ אני כבר שנה ומשהו במאסה והריבועים זועקים לצאת).
אני רוצה לשלב את ויטה לייף במשך היום, הקטע זה מתי אני משלב אותו?
אחרי/לפני אימון? כמה טלביות לקחת ? ביחד או לחוד ?
תודה רבה למי שיעשה לי סדר בבלגאן.
__________________
הייתי פה
|