בסדר אבל אני שוקל כבר 72 וחצי ..אני לא צריך להיתמלא עוד אני עכשיו לאט לאט תפריט מסודרת חלבון מי גבינה אימונים טובים זה יעשה תזמן אתה זה טוב לך זה יתם לך בום אחי אני אומר לך מנסיון אני לקחתי אחד כזה ניפני שנה עליליתי באיזה חודש 5 6 קילו היה לי אז גם תפריט מאחותי אבל לך זה טוב זה לדעתי יתן לך מכה יש לך שם מספר פחממות מדהים ומספר חלבונים עוד יותר מדהים אחי הכול ביחד קף אחת אחרי אימון ..נעבור ביחד על התפריט שלך וניראה איך נעשה את זה טוב סמוך אלי
אחלה של אבקה היא שלא תחשוב פשוט אני לא צריך לירכוש אחת כזאת.
|