אשכול: כמה קילו אתם עולים בחודש ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-08, 22:34   #19
הכריש בקרייסלר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלהכריש בקרייסלר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
ברירת מחדל
המטרה לעלות כל חודש בין 1.5-2 קילו אפילו אם זה 80 אחוז שריר ו-20 אחוז שומן,אני עושה מסה נקיה וזה אחד הדברים הכי מתסכלים שיש כי העליה היא מאוד איטית וצריך הרבה סבלנות שאין.
__________________


מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
הכריש בקרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט