ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ואן דאם · 11-09-08, 19:03

אחרי סיום חיטוב הרשתי לעצמי קצת להנות מהחיים.. לצאת בסופי שבוע להתפרע קצת עם שטויות ..
אלכוהול , מתוקים וכו'...
חודשיים אכלתי מה שבא לי בסופי שבוע.. והתוצאה היא עלייה של 3 ס"מ בהיקפים ועלייה של 2 ק"ג שומן בחודשיים וחחצי .
עכשיו השאלה שלי היא כזאת אני כרגע עומד על 10 אחוז שומן ..
אני רוצה לרדת לאחוז יותר נמוך.. השאלה שלי היא עד כמה אלכוהול בסוף שבוע יפגע לי בחיטוב ?
להימנע לגמרי ? או שאפשר לשלב את זה פעם אחת בשבוע בתור הצ'יט שלי ?

11-09-08, 19:03	#1
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	דעתכם . אחרי סיום חיטוב הרשתי לעצמי קצת להנות מהחיים.. לצאת בסופי שבוע להתפרע קצת עם שטויות .. אלכוהול , מתוקים וכו'... חודשיים אכלתי מה שבא לי בסופי שבוע.. והתוצאה היא עלייה של 3 ס"מ בהיקפים ועלייה של 2 ק"ג שומן בחודשיים וחחצי . עכשיו השאלה שלי היא כזאת אני כרגע עומד על 10 אחוז שומן .. אני רוצה לרדת לאחוז יותר נמוך.. השאלה שלי היא עד כמה אלכוהול בסוף שבוע יפגע לי בחיטוב ? להימנע לגמרי ? או שאפשר לשלב את זה פעם אחת בשבוע בתור הצ'יט שלי ? __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .