אשכול: התייעצות בקשר לאכילה אחרי אימון....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-08, 18:36   #3
Shahaf123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 121
ברירת מחדל
יש לי תפריט מסודר והכל ....
אבל רק רציתי לדעת אם צריך לאכול ארוחה ממש גדולה אחרי האימון, כי אני משלים ערכים בסוף יום ....
__________________
נתונים:
משקל: 90 קילו
גובה: 180 ס"מ
גיל 16
Shahaf123 מנותק   הגב עם ציטוט