ציטוט:
פורסם במקור על ידי natan5435
תגיד אחי אתה באמת לא מבין מה כתבתי
הוא לא ציין בכמה משקל מדובר אולי הוא דוחק חזה 100 קילו ויחסית למשקל שלו והגיל זה לא סביר
ולgosu1
תגיד איתה תרגיל ועל איזה משקל מדובר
|
אמרו לי לא להעלות משקל בכל התרגילים.
וזה לא שאני דוחק איזה 200 קילו או משהו אני דוחק 80קילו 8 חזרות אם קצת עזרה בסט האחרון