ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
בכל מקרה אין תועלת בארוחה הזו כשלעצמה, אפשר גם להפסיק לאכול ב6 בערב, זה לא משנה
|
רק במידה ושומרים על אותו מאזן קלורי ...
כמו שהיה כאשר אוכלים 6 ארוחות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|