16-09-08, 18:12
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
אין צורך לעבוד על בטן יותר מפעמיים בשבוע שבכל אימון 3 תרגילים המורכבים מ-3 סטים של 12-15 חזרות.
|
בדיוק כמו שאמר !!
__________________
משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|
|
|